jeudi 6 octobre 2016

Ecouter




Ecoutez vraiment un morceau de musique, le ressac des vagues, le chant des oiseaux, bref un son que vous aimez. Etudiez le dans chaque détail : le rythme, la tonalité, les variations...Ces sons agréables ont le pouvoir de nous connecter à notre imagination. Laissez venir les associations d'idées sans vous focaliser dessus, comme si elles glissaient sur l'eau...



mercredi 25 février 2015

Le bonheur au travail

Aujourd'hui j'avais envie de vous faire partager un reportage tout à fait intéressant sur le bonheur au travail. Et vous qu'en est-il pour vous ? Êtes-vous heureux au travail, faites vous parti des 11 % des personnes qui vont au travail le sourire aux lèvres ?

Et si ce n'est pas le cas comment allez-vous y remédier pour être une personne heureuse et accomplie dont la vie a un sens ?

J'espère que cette vidéo vous aidera à y voir plus clair, à trouver des solutions ou des leviers positifs pour vous mettre en route vers Votre accomplissement.



dimanche 15 février 2015

Flow magazine





Etant experte en psychologie positive, je ne pouvais décemment pas passer à côté de la sortie de Flow cette semaine. Un magazine dédié au bonheur, à la psychologie positive, au bien-être en général. 
Et bien celui-ci est à la hauteur de mes attentes. Au delà d'un contenu de qualité dont je parlerai un peu plus bas, il y a d'abord un bel objet. Prendre conscience que l'on a entre les mains un petit bijou dont il faut prendre soin, un objet que l'on a envie de collectionner en attendant déjà le prochain numéro avec impatience et joie.

Alors je me suis assise, j'ai ritualisé ma lecture en un instant précieux comme je les aime : Un bon thé chaud aux arômes délicats, une couverture douillette dans laquelle je me suis enroulée et dans mes mains des mots, des pages de plaisir. 

Le papier est solide et doux à la fois je fais de ce moment un moment de pleine conscience de l'instant présent. Il sent bon la créativité et la pugnacité de mener à bien ses projets. J'imagine toutes les personnes qui par amour ont travaillé à sa naissance. Et pour eux, me voilà pleine de gratitude. 

Et puis commence ma lecture, je tourne les pages avec minutie, chacune est différente ; je ne m'ennuie pas. Il y a des articles remplis d'humanité, de bienveillance, des personnes qui osent croire en leurs rêves. Il y a de l'émotion, beaucoup, il y a du sens, de l'esprit comme j'aime, de la couleur, de l'inspiration. 

Quand on lit flow on rentre justement dans le flow avec un plaisir eudémonique, une joie qui se renouvelle sans cesse et pourtant chaque fois différente. 
Le temps semble comme suspendu comme une parenthèse dans un temps qui va vite, trop vite.

Je me délecte bien sûr de ces articles comme celui-ci "le 1er jour du reste de ma vie".  Et je constate que je suis sur le bon chemin, aider les autres à se révéler, à être plutôt qu'avoir pour exister. Mon métier fait sens, il me procure de l'amour de la joie. J'ai envie de dire qu'à la fin de ma vie, je serais heureuse d'avoir pu contribuer, ne serait-ce qu'un peu à la création d'un monde meilleur, ouvert vers la bienveillance et l'amour.


Flow je l'imagine comme un dentelle pure et délicate, qui laisse voir au travers, le visage épanoui de l'amour.

Merci.